Sin azúcar
Helado fit de vainilla y salsa de chocolate
Fresco y saludable. Para comer sin culpas.
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Muffins integrales de manzana
Para cuidar la silueta es clave consumir porciones pequeñas, por eso los muffins son una buena opción.
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Ensalada de quinoa, pollo y almendras
Un plato saludable, lleno de proteínas. Ideal para incluir en la dieta de deportistas y adolescentes. Rinde 2-3 porciones
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Strudel de manzana
Una versión facilísima del tradicional dulce alemán, se prepara con una tapa de masa para pascualina.
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Daiquiri frozen
Un trago dulce y colorido que se puede preparar con la fruta que elijan (prueben con melón que rinde).
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Nuggets de pollo caseros
Una comida que a los niños y no tan niños les encanta, especial para acompañar con puré.
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Mermelada de frutilla light
Tu cocina se puede convertir en el lugar ideal para poner en práctica nuevas opciones culinarias. Esta receta rinde 15 porciones; cada porción de mermelada, que consiste en una cucharada, representa 28 calorías. Apto para hipertenso, diabético, colesterol elevado, ovolactovegetariano y celíaco.
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Cuadrados de manzana
Fáciles de hacer; la mezcla del crocante del crumble con el relleno suave es intereresante.