Licuado

    

Para épocas veraniegas, nada mejor que un buen licuado de frutas. Cantidades para seis personas.

Elaboración

Lavar las frutas y verduras.

Pelar y picar.

Poner en la licuadora.

Agregar la leche y el azúcar.

Licuar.



APORTE NUTRICIONAL POR PORCIÓN
Energía Glúcidos Proteínas
Lípidos Fibra Calcio
111 Kcal 17 g 4 g 3 g 1,8 g 112 mg

Ingredientes

  • 2 bananas medianas
  • 2 remolachas chicas
  • 1 zanahoria grande
  • 500 cc de leche
  • 25 g de azúcar

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