Batido de arándanos

    

Para un desayuno completo. Se pueden cambiar los ingredientes mientras mantenga la composición de un lácteo, una fruta y un cereal.

Elaboración

Cortar en trozos la banana y colocarla en una procesadora.

Agregar los arándanos, la leche descremada, la avena y la miel.

Procesar.

Ingredientes

  • 1 vaso de leche descremada
  • 3 cdas. de avena
  • 1 banana
  • 1/2 taza de arándanos
  • 1 cdita. de miel

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